Voor de ouderen die het iets rustiger aan willen doen, hebben we de plusgroep. Hierin komen dezelfde elementen aan de orde als bij de 50+ groep, maar in een rustiger tempo.
De oefeningen zijn aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. De oefeningen worden veelal zittend op stoelen of banken uitgevoerd. Deze groep is ook zeer geschikt als u een lichamelijke beperking hebt. In dit uur staat gezelligheid, plezier in bewegen en ontmoeten voorop.
Klik hier voor een overzicht van het lesrooster en voor aanmelding proefles
