50+ Gymnastiek

Home/Aanbod/50+ Gymnastiek
50+ Gymnastiek 2017-06-12T09:06:37+00:00

Bent u 50 jaar of ouder en wilt u graag fit blijven? Kom dan eens meedoen in de 50+ groep.

Tijdens dit uur wordt vooral gewerkt aan mobiliteit en spierversterking van de meeste gewrichten en spieren. Dit doen we veelal met muziek. Dit werkt prettiger en meer stimulerend. Ook doen we oefeningen, liggend, op de matjes. Aan het eind een cooling down.

Klik hier voor een overzicht van het lesrooster en voor aanmelding proefles